과식으로 인한 소화불량, 감쪽같이 해결하는 방법목차과식으로 인한 소화불량의 원인즉각적으로 소화를 돕는 방법소화를 돕는 음식과 음료소화불량 예방을 위한 생활습관건강한 위장을 위한 마지막 조언과식으로 인한 소화불량의 원인소화불량은 과도한 음식 섭취나 불규칙한 식습관 등으로 인해 발생합니다. 특히 과식은 위장에 큰 부담을 주어 소화 효소가 부족해지고 위장 운동이 느려지면서 속이 더부룩하거나 답답한 증상을 유발합니다. 기름진 음식이나 밀가루 음식은 이러한 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.소화불량은 단순히 위장의 문제로 끝나지 않고 전신 피로, 두통, 복부 팽만감 등 다양한 증상을 동반할 수 있으므로 적절히 관리하는 것이 중요합니다.그래도 속이 더부룩할땐 소화제의 도움을 받는것도 효과적입니다. 전통 까스명수 ..
